Codependența: grija de celălalt până dispari tu

Știi ce simte celălalt înainte să știi dacă ți-e foame. Repari, explici, acoperi, anulezi planuri. Din afară pari devotat. Dinăuntru ești obosit și, uneori, furios că nu ești văzut. Codependența nu este un exces de iubire. Este o organizare a vieții în jurul stării altcuiva, până când a ta nu mai are loc.

A fi necesar pare sigur

Dacă în copilărie liniștea casei depindea de tine, ai învățat că valoarea ta este utilitatea. Adultul repetă: rămâi acolo unde ești indispensabil, inclusiv când indispensabilul te costă somnul și prietenii. Plecarea sau un „nu” sună a abandon, nu a limită. Despre tiparul acesta am scris și în de ce relațiile seamănă.

Grija și ștergerea nu sunt același lucru

Poți ține la cineva și să nu îi duci viața. Diferența se vede în întrebarea: dacă el stă bine o săptămână, mai știi cine ești? Terapia nu te învață să fii rece. Te ajută să lași celuilalt partea lui de responsabilitate.

Poți începe singur

Nu trebuie să vină și celălalt. Psihoterapia individuală este un loc bun de început. Dacă vreți amândoi, există cuplul. Scrie-mi.